Neu erschienen ist „Das große Buch für die gesunde Haut“ Ätherische Öle und Pflanzenöle für Hautpflege, Psyche und ein starkes Immunsystem von Fachbuchautorin Ruth von Braunschweig.

Aus dem Buch: Gute Hautpflege bedeutet weit mehr als nur eine gut gepflegte Haut. Gute Hautpflege stärkt auch das Immunsystem und steigert die Belastbarkeit gegenüber Stress.Gute Hautpflege erhöht das gesamte körperliche und psychische Wohlbefinden! Gute Hautpflege ist Pflege mit natürlichen, pflanzlichen Mitteln.

Biologische Hautpflege mit pflanzlichen Zutaten, wie natürlichen ätherischen Ölen, Hydrolaten und fetten Ölen, stärkt unsere Zellen und ihre Lebensräume, die extrazelluläre Matrix. Natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe helfen den Zellen, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen.

Im umfangreichen Buch mit 400 Seiten erfahren Sie
-    wie die Haut, unser größtes Organ, aufgebaut ist,
-    wie Haut, Immunsystem und Psyche zusammenspielen können und
-    wie Sie die Gesundheit Ihrer Haut selbst fördern können.

Sie finden außerdem
-    75 Portraits von ätherischen und fetten Pflanzenölen,
-    10 Portraits von Hydrolaten sowie
-    zahlreiche Rezepte und Anwendungsbeispiele für biologische Haut-, Mund- und Zahnpflegemittel.

Ruth von Braunschweig ist Diplom-Biologin und hat über Jahrzehnte einen reichen Erfahrungsschatz in der biologischen Hautpflege angesammelt. Unterstützt wird die Autorin durch das Fachwissen und die ebenso lange praktische Erfahrung der beiden Aromaexpertinnen Ingeborg und Natalie Stadelmann.

Das Buch vermittelt einen sehr intensiven Background zur Funktionsweise von Haut und Zellen sowie den Zusammenhang mit Immunsystem und Psyche. Wichtige Themen sind unter anderem das Immunorgan Haut, Mikrobiotika und die Barriereschicht der Haut, die Zellen und ihr Lebensraum und wie die Zellfunktionen unterstützt werden können. Aber auch Immunsystem und Allergien, die gesunde Mundschleimhaut und verschiedene Möglichkeiten der Stressbewältigung sind ausführlich diskutierte Themenbereiche. Nach der ausführlichen Beschreibung von naturreinen ätherischen Ölen, nativen Pflanzenölen und Hydrolaten geht das Buch über in den Praxisteil, der viele Infos, Tipps und jede Menge Rezeptideen zum Umsetzen bietet. Ein sehr umfangreiches, spannendes Werk für AromaberaterInnen, AromapraktikerInnen, aber auch Laien mit Interesse an Mensch, Haut und natürlicher Pflege.

Pflegebalsam bei Neurodermitis (ohne ätherische Öle) Buch Seite 315
20 ml Jojoba
20 ml Kokosöl
10 ml Hanfsamenöl
5 g Bienenwachs

Zubereitung: Alle Zutaten im Wasserbad langsam auf 61 Grad erwärmen und verrühren.

Wer den Pflegebalsam noch mit ätherischen Ölen unterstützen möchte gibt beim Abkühlen noch folgende Öle hinzu:
1 Tr. Karottensamen oder Sandelholz oder Atlas Zeder
1 Tr. Cistrose
1 Tr. Neroli oder Rose


Titel: Das große Buch für die gesunde Haut. Ätherische Öle und Pflanzenöle für Hautpflege, Psyche und ein starkes Immunsystem
Autorin: Ruth von Braunschweig
Erscheinung: November 2022
Stadelmann Verlag, 1. Auflage
ISBN 978-3-96914-001-7
400 Seiten durchgehend farbig bebildert