Schon Hippokrates wusste: Baldrian beruhigt und fördert den Schlaf!

Baldrian ist eine langstielige Pflanze mit weißen bis purpurroten Trugdolden, von der vor allem die Wurzel für die Naturheilkunde von Bedeutung ist. Durch Wasserdampfdestillation der Wurzel erhält man das ätherische Baldrianöl.

Baldrianöl wird hauptsächlich zur Beruhigung von Nervensystem und Körper sowie bei Schlaflosigkeit und Nervosität angewendet. Eine Bademischung mit Baldrian entspannt und sorgt für ruhigen Schlaf. Ätherisches Baldrianöl hilft auch bei Gereiztheit und Wutausbrüchen. Darüber hinaus wirkt Baldrianöl auch hautpflegend und hautregenerierend. Weiters wurden aber auch bei Magenkrämpfen, Reizmagen, Reizdarm und Migräne gute Erfahrungen mit der Anwendung von Baldrian gemacht. Die Hauptindikationen von ätherischem Baldrianöl sind also Schlafstörungen, Unruhe, Nervosität und nervöse Verdauungsstörungen.

Die gute Wirkung von richtig dosiertem Baldrian ist wissenschaftlich erwiesen und bringt ähnliche Ergebnisse wie synthetisch hergestellte Arzneimittel. Unerwünschte Nebenwirkungen und Entstehen einer Abhängigkeit wurden nicht beobachtet.

Angaben laut Literatur