Erkältungskrankheiten natürlich behandeln – ein Ratgeber für die ganze Familie Von Maria M. Kettenring & Anusati Thumm
Husten, Schnupfen, Halsentzündung, … ein klarer Fall für Thymian, Eukalyptus, Cajeput und Co.!

„Die Aromatherapie zählt zu den naturheilkundlichen Methoden und wird der Komplementärmedizin zugeordnet. Um therapeutische Erfolge zu erzielen, werden ausschließlich 100% naturreine ätherische Öle von höchster Qualität eingesetzt. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte, sehr komplexe und duftende Substanzen von Pflanzen. Sie werden aus Blüten, Blättern, Wurzeln oder Fruchtschalen gewonnen. Zur Herstellung der Öle werden große Mengen an Pflanzenmaterial benötigt. Richtig angewendet entfalten ätherische Öle ihre ganzheitliche, heilsame Wirkung, steigern das Wohlbefinden, fördern die Selbstheilungskräfte und stärken das Immunsystem.“ Quelle: Klappentext des Buches.

Die bekannten Aromatherapeutinnen Maria Kettenring und Anusati Thumm geben fachlichen Rat und stellen die wichtigsten ätherischen Öle vor, die auch bei hartnäckigen Erkältungssymptomen zur Anwendung kommen.

• 22 ausgewählte ätherische Öle
• Hauptwirkstoffe kurz erklärt
• Über 100 einfache Rezepturen für Inhalationen, Hals- und Rachensprays, Husten- und Nasenbalsame, Brustwickel, Ohrenauflagen uvm.  Immunstärkung und Infektabwehr
• Mit vielen „bärenstarken“ Rezepten für Kinder

Das neue Buch für die Erkältungszeit ist sehr übersichtlich aufgebaut. Zuerst geht es ganz allgemein um unsere Atemwege und wie Viren und Bakterien uns zu schaffen machen können. Dann gibt es ganz konkrete Öle-Empfehlungen zu Erkältung und grippalem Infekt, Schnupfen, Nebenhöhleneiterung, Mittelohrentzündung, Kehlkopfentzündung, Mandelentzündung, Husten, Bronchitis, Fieber uvm.

Ebenso wird die Immunabwehr des Körpers gesprochen sowie Maßnahmen zum Schutz und zur Prävention. Ebenso ist der Rekonvaleszenz ein Kapitel gewidmet.
Spannend finde ich die sehr gut verständliche Erläuterung der Hauptinhaltsstoffe der Öle. So erfolgt die Einteilung nach Inhaltsstoffen und wir wissen gleich, welches Öl somit welche Eigenschaften haben wird. Öle reich an Oxiden, Phenolen, Ketonen, Aldehyden, Monoterpenen und Estern werden besprochen – aber keine Hemmung, selbst für Anfänger der Aromatherapie ist alles sehr gut verständlich geschrieben. Das Schöne ist, dass auch erfahrene Aromapraktiker wieder neue Impulse im Hinblick auf die Inhaltsstoffe bekommen können. Anschließend folgt ein überaus praktischer Rezepte-Teil mit vielen Rezepturen zum Selbermischen.

Ätherische Öle in der Erkältungszeit
Schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen & grippalen Infekten
Maria M. Kettenring und Anusati Thumm
Nachdruck 2024
Ulmer Verlag
Broschiert, 128 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen
ISBN 978-3-8186-2414-9