Als „Ölziehen“ oder „Ölkauen“ bezeichnet man das Spülen des Mundes mit nativem Pflanzenöl, um den Körper zu entgiften. Regelmäßiges Ölziehen zeigt auch hervorragende Erfolge in Bezug auf gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch, auf einen freien Hals-Nasen-Rachenraum sowie zur Steigerung der Abwehr. Und das Beste daran – jeder kann diese einfache Form der Entgiftung zu Hause machen und in das tägliche Morgenritual integrieren.

Die feeling Ölziehkur ist nicht nur reines Öl zur Entgiftung des Körpers über die Mundschleimhaut – durch die enthaltenen nativen und ätherischen Öle wirkt die feeling Ölkur in Bio-Qualität besonders reinigend, immunstärkend sowie pflegend für die Mundschleimhaut. Die Basis der Ölziehkur ist das traditionell verwendete Sesamöl nativ bio. Es wirkt reinigend und schmeckt leicht nussig. Nach ayurvedischer Heilmethode wird tägliches Ölziehen mit Sesamöl empfohlen, um den Organismus gegen (...) im Mund- und Rachenraum widerstandsfähiger zu machen und generell das Immunsystem zu stärken. Ebenso kräftigt Sesamöl das Zahnfleisch, und beugt Karies, Schleimhautbeschwerden und (...) im Mundraum vor (Dr. Ernst Schrott, Ayurveda für jeden Tag). Natives Schwarzkümmelöl bio dient der Entgiftung und Reinigung sowie der Stärkung des Immunsystems. Die ätherischen Öle Pfefferminze bio, Zitrone bio und Teebaum Wildwuchs sorgen für Frische, Klarheit und bringen die Mundflora wieder ins Gleichgewicht.

Wie funktioniert Ölziehen? Ölziehen wird morgens gleich nach dem Aufstehen gemacht. Auf nüchternen Magen kann man je nach Empfinden 1 Teelöffel bis 1 Esslöffel der Ölziehkur in den Mund nehmen und dann ca. 15-20 Minuten durch die Zähne ziehen – hin und her, rauf und runter, das Öl regelrecht „kauen“. Anschließend wird das Öl ausgespuckt und der Mund mit lauwarmem Wasser gründlich ausgespült.

Aromatipp – Mundpflege! Neben der Entgiftung des Körpers durch das Ölziehen wirkt die feeling Ölziehkur auch als Mundpflegeöl und eignet sich dadurch ideal bei Zahnfleischproblemen, Problemen im Mundraum, belegter Zunge uvm.

Dauer der Anwendung: Die Ölziehkur kann kurmäßig über einen gewissen Zeitraum erfolgen oder täglich als Teil des Morgenrituals durchgeführt werden. Vielleicht macht Ihnen das Ölziehen auch nur während der kalten Jahreszeit Spaß. Ölziehen ist nicht mit starren Vorgaben verbunden, sondern sollte sich den individuellen Bedürfnissen anpassen, um beste Ergebnisse zu erzielen. Nehmen Sie die Signale Ihres Körpers wahr und vertrauen Sie auf Ihr Gefühl!

Wenn Sie mit der Ölziehkur starten, kann es sein, dass es sich etwas unbehaglich anfühlt, morgens auf nüchternen Magen Öl in den Mund zu nehmen. Vielleicht werden Sie anfangs auch nicht 15 Minuten durchhalten – kein Problem. Tasten Sie sich langsam an die ideale Dauer heran. Sie werden sehen, Sie werden sich schnell an das Ölziehen gewöhnen können, wenn Sie es wollen.

Quellenangabe: WOLFRAM, Katharina. (2012). Die Ölzieh-Kur. Heilung durch Entgiftung. 9. Auflage, Schirnerverlag.